在现代医学中，支气管哮喘简称哮喘，属于常见的慢性炎症性气道疾病，患者以喘息、气急、胸闷或咳嗽为主要症状，病情易反反复复。中医很早便对“哮证”“喘证”有论述。千年中医智慧，带给我们不一样的认知与调理思路，主张从整体入手，辨证施治，根据每一位患者的症状与病情，去寻找个性化的治疗良方。本文就从中医的视角，为大家介绍一下支气管哮喘的防治之道，希望对此类患者的病情管理有益。

一、中医角度下的支气管哮喘

1.病机——外邪内伤交织

中医学认为支气管哮喘病因复杂，病位在肺脾肾三脏。由于人体正气不足，外邪侵袭人体，肺主气、司呼吸、其华在发，风、寒、热等外邪入侵，触动伏痰，阻于气道，而引起支气管哮喘。七情内伤以及饮食不节、劳倦体虚等均可导致脏腑功能受损，痰饮内伏，因此形成中医学上所谓气虚风入，外有所感，内有壅滞的现象，因而导致了支气管哮喘的反反复复，久病难愈。

2.四大常见证型

常见的哮喘证型主要有以下四种：

①风寒束肺型，证见咳嗽痰白、畏寒；②风热犯肺型，证见痰黄黏稠、咽喉不利；③痰湿阻肺型，证见胸闷憋气、痰多黏腻；④肺肾两虚型，证见气短虚懒、稍事即喘。辨证明确是中医治疗的特色，各就其证，各就其法，才会让疗效更确切。

二、中医调理方法

1.中药调理：辨证施治的核心

中风病中医辨证的各个证型选取相应方药，风寒束肺用小青龙汤汤剂；风热犯肺予定喘汤加减；痰湿阻肺予二陈汤合三子养亲汤加减；肺肾两虚予金匮肾气丸加减。在急性期应以祛邪为主，到了缓解期则以扶正为主。

2.穴位疗法：经络调节的智慧

针刺治疗哮喘的方法很久以前就有，主穴有肺俞穴、定喘穴、膻中等，通过针灸这些穴位起到宣肺化痰止咳的作用，缓解哮喘的症状。还可以用艾灸的方法治疗哮喘，主要是针对虚寒性哮喘，这样可以起到温阳的作用；贴敷是将药物贴到穴位上通过局部吸收进行治疗。以上疗法均为外治法，方便易行并且没有副作用，在日后可以多多使用。

3.食疗养生：药食同源的妙用

中医食养有“食补”胜于“药补”之说，比如白萝卜可下气、消痰、清火，百合可以润肺，安心，杏仁可以敛气平喘，核桃能够补肾摄气。对于体质不同的人，可以吃不同的食物，比如痰湿质的人可以吃薏苡仁，赤小豆等；气虚体质者可以吃黄芪煲鸡；阳虚体质者可以吃肉桂、生姜。大家在饮食上要保持清淡，忌食生冷肥厚油腻食物和发物，否则会使身体生湿生痰。

4.导引调息：气机调理的艺术

如八段锦、五禽戏、太极拳等均属于传统运动功法，将这些缓慢的动作配合深长的呼吸，可有效改善肺通气功能，再比如传统呼吸功法“六字诀”中的“呬”字功就是针对肺进行调理，适当练习有助于增强免疫力，减少发作次数。大家要记得，呼吸功能锻炼需要从小量开始，以不引起气促为上限。

5.情志调摄：心身和谐的保障

中医认为情志过极伤及相应脏腑，如忧悲伤肺，恐伤肾等。当然哮喘之人尤应保持情绪稳定，不妄喜不妄悲，不暴怒暴恐；平时可以通过静气凝神、乐正娱心、画情书意等方法来调畅情志。并要注意养成良好的生活方式，保持规律作息。

三、生活调护要点

1.节气养生：顺应自然的智慧

哮喘容易受气候的影响发作，四季变换时做好三防护，春秋季节更替注意增减衣物防治感冒，夏天空调不要直吹，冬天注意围巾护住脖子后的大椎穴，三伏天在穴位上开展敷贴，借天时之力，养护阳气，缓解冬天的问题，这种“冬病夏治”方法就是一种治未病的智慧。

2.环境优化：远离诱因的屏障

常开窗保持空气新鲜，但不要被穿堂风吹到，可以勤晒被褥，避免灰尘。保持室内湿度在40%—60%之间，湿度太高或太低都不利于呼吸健康。远离常见的致敏原，如花粉、毛絮、烟雾等。这些都是小细节，但它们可以有效地降低哮喘的发病因素。

3.运动保健：适度为贵的原则

适度的体育锻炼，能增进健康，但过度劳累，更会诱发哮喘，可作慢步慢游等运动，以舒缓的、中等强度为宜，不宜剧烈跑跳，注意运动前做好热身活动，需要时还须提前用药预防发作，运动原则应做到“形劳而不倦”。

总之，支气管哮喘的中医调理是一个系统工程，在此期间需要将药物与非药物疗法进行结合，并做好治疗与预防并重，实现短期缓解与长期调理兼顾的目标。大家要记住老中医的箴言：三分治，七分养，哮喘之疾，贵在坚持！