有些人经常莫名其妙感觉脸部刺痛，像电击一样，突然发生，一会儿就消失了，但这个发作过程十分痛苦，可能误以为是牙齿发炎引起的疼痛，或者是上火、偏头痛等。实际上，这种疼痛很可能是三叉神经痛在作祟，但对于这个病症大家很少了解。本文将对这种疾病的相关知识进行介绍，帮助大家准确判断，并了解发生原因以及居家养护技巧。

三叉神经痛为什么集中在脸部？

三叉神经在人体的分布是很广泛的，是很重要的感觉神经，面部左右两侧均分布一条，所以疼痛一般集中在脸部。所谓三叉神经，主要是指经主干分出来的三个分支，其中，眼支走行在额头、眼眶、鼻梁上部，这个部分发作会有额部刺痛、眼眶酸痛的感觉；上颌支，走行鼻翼、上嘴唇、上牙龈、脸颊中部，是最常发作的区域；下颌支走行在下巴、下嘴唇、下牙龈、下颌，此部分疼痛容易与压痛混淆。

从三叉神经的功能来看，主要是传递面部触觉、温度觉、痛觉，如果被压迫或者受到刺激，神经信号紊乱，异常放电，就会发生剧烈疼痛。

如何判断是三叉神经痛？

疼痛的性质：三叉神经痛的性质是很特殊的，不同于常见疼痛的钝痛或胀痛，刺激性较强，类似于电击、针扎、刀割的感觉，一瞬间达到最高点，难以忍受。

发作特点：这种疼痛会突然发作，持续时间也就几秒，一般不会超过一分钟，但一天时间内可能发作数十次之多，发作间歇的时候是丝毫感觉不到疼痛的。

出发点：这种疼痛往往有特殊的出发点，例如，吃饭、刷牙、洗脸、吹风时触碰到敏感点，会立即发作。

了解三叉神经痛的常见诱因

机械刺激：这是导致三叉神经痛发作最常见的一个原因，核心原因在于面部频繁触碰、摩擦。例如，在刷牙、冷水洗脸、频繁咀嚼比较硬的食物、吹冷风等情况下，可能会刺激到面部敏感点，诱发神经异常放电，导致疼痛发作。

冷热刺激：三叉神经痛的发作是有一定季节性特点的，例如，秋冬季节或者温差较大的时候，发作比较频繁。冷风直接吹到面部或者接触冰水等，会因为面部血管收缩痉挛，刺激三叉神经，诱导疼痛发作。

神经与情绪：有长期熬夜、过度疲劳、焦虑、精神压力大、情绪激动等情况的人群，更容易出现神经系统紊乱与神经兴奋性增高的问题，会让本来就敏感的三叉神经异常放电，导致疼痛反复发作。

掌握居家养护方法，减少疼痛发作

减少面部刺激：刷牙与洗脸时，动作轻柔，不要过度揉搓脸部与嘴角等敏感部位，最好用软毛牙刷；减少面部活动，不要频繁或者大声说话；注意保暖，减少冷风与冷水刺激。

规律作息：不要熬夜，每天睡眠时间最少7个小时，不要久坐、长时间低头，避免因为颈椎病而刺激神经痛发作。

饮食调理：日常饮食建议遵循温、软、淡的原则，如果是发作比较频繁的时候，适合吃一些软烂且温热的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹、豆腐等，减少用力咀嚼对面部敏感点的刺激。

三叉神经痛无法忍受，手术有奇效

很多患者依靠药物已经无法缓解疼痛，这个时候可以考虑通过手术根治。

哪些情况建议手术：遵医嘱用药治疗一段时间，疼痛症状未能缓解，或者随着时间延长，药效逐渐减弱，已经无法控制疼痛；用药治疗出现了一些明显副作用，如头晕、嗜睡、肝肾损害等，医生不建议继续用药；疾病持续时间长，且疼痛顽固，药物、理疗、针灸等都不能起效。

手术方法：目前比较常用的是显微血管减压术，是一种微创治疗手段，在很小的切口下完成手术，比较安全，痛苦程度也不是很高。这种手术能分离压迫三叉神经的血管，避免持续刺激神经引发疼痛。一般情况下，术后当即就能缓解剧痛，术后会有短暂面部麻木，持续时间不长，1～3天就可以出院。

总之，三叉神经痛是一种常见的神经痛类型，发作点集中在面部，可以通过一些典型症状进行识别。按照本文风险的一些诱发因素，在日常生活中注意规避，减少不良刺激。