胸痛是生活中常见的不适症状，很多人遇到时会不当回事，觉得忍一忍就过去，或者认为它就是普通的胃痛、肌肉痛。但是实际上胸痛背后往往隐藏着危险，尤其是突然出现的、剧烈的胸痛，往往是心脏、肺部等重要器官发出的“警告”。掌握正确的急救方法，能在关键时刻为自己或他人争取生机，这也是每一个人都应该具备的基本护理常识。

一、先分清：哪些胸痛必须立即警惕？

并不是所有的胸痛都需要立即处理，但是出现以下情况必须重视，不能拖延。首先胸部疼痛性质为压榨样、紧缩样、闷痛或钝痛，持续时间大于5分钟，休息后不能缓解，即需要引起重视。其次是疼痛的范围，疼痛从胸部向肩部、背部、颈部、手臂等处蔓延，伴有出冷汗、呼吸困难、头晕、恶心、心慌等症状，无论疼痛轻重都应该当作急症处理。

需要指出的是，并非所有人群的胸痛都会表现出典型的特征，老年人、糖尿病患者等群体会出现轻微的胸闷、气短等情况，因为这些症状容易被忽略，反而风险更高。另外，胸痛的诱因也可以帮助判断，情绪激动、劳累、饱餐后突然出现的胸痛大多与心脏有关，需要引起注意。

二、第一步：突发胸痛，先做这3件事

当出现突发胸痛的时候，慌张失措只会浪费时间，正确的做法是保持镇静，按照下面的步骤进行操作。

第一步，立即停止所有的活动，坐下来或者躺下来休息，减少身体的负担，降低心脏的耗氧量。如果是躺着，可适当垫高上半身，缓解呼吸困难；如果是坐着，尽量靠在椅背上，放松身体。

第二步，马上拨打急救电话，详细说明患者的姓名、年龄、发病地点、胸痛发生的时间和性质，有无其他伴随症状等信息，使急救人员能够迅速定位、准确判断。拨打电话之后不要挂断，按照接线员的指示进行操作，在救援期间不能随意移动患者。

第三步，保持呼吸道畅通，解开患者衣领、腰带，避免衣物过紧压迫胸部，如果患者清醒、能正常呼吸时，不要强迫其吸氧，若有自备氧气瓶，按照医嘱使用。同时不能给患者喂水、喂药，特别是硝酸甘油等药物，必须在确诊之后，在医务人员的指导下使用，防止误服而加重病情。

三、等待救援：这些事绝对不能做

等待急救人员到来期间，很多人会因着急而做一些错误操作，反而使情况变得更加危险。首先，绝对不能自行开车送医，突发胸痛时，患者随时会发生晕厥、心律失常等危险情况，自行开车不但会危及自身安全，还会延误抢救时间。其次，不要按摩、揉搓胸痛部位，也不可让病人做深呼吸、咳嗽等动作，以免加重心脏负担。

另外，不要随便给患者使用止痛药、救心丸等药物，不同原因引起的胸痛用药完全不同，盲目用药会掩盖病情，甚至加重病情。同时，不要让患者保持站立或走动，避免因头晕、乏力导致摔倒受伤，尽量让病人处在舒适的体位上，静候救护人员的到来。

四、后续护理：急救后也不能掉以轻心

患者被送入医院之后，家属或陪同人员要及时向医生提供详细信息，包括胸痛的诱因、持续时间、伴随症状，患者的既往病史、用药情况等，以便于医生尽快做出诊断。在治疗过程中要按照医生的护理要求，比如患者需卧床休息时，要协助其翻身、拍背，防止压疮、肺部感染的发生；饮食方面要清淡、易消化，避免辛辣、油腻的食物加重胃肠负担。

康复后要按照医嘱按时服药、定期复查，防止劳累、情绪波动、熬夜等诱发因素，养成规律作息、饮食习惯。学会自我监测，再次出现轻微胸痛、胸闷等症状时，立刻停止运动，并及时就医，不可再次拖延。

胸痛不是小病，忽视可能酿悲剧。掌握这份完整的急救流程，既可以保证在遇到紧急情况的时候能够自救，也可以向他人传播正确的护理知识，减少因不当处理导致的生命风险。希望每一个人都能够重视胸痛信号，掌握急救技能，用科学的方法守护自己和身边人的生命健康。