乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤，随着医学技术的不断发展，越来越多的乳腺癌患者经过手术切除肿瘤，对病情有了较、进一步的控制，延长了患者生存时间。但是手术只是第一道关卡，对于乳腺癌患者而言，术后的家庭护理是决定患者整体康复的关键所在。大多数患者会面对出医院以后该如何照顾自己、术后是否要多多活动、术后怎样摄取食物好，针对上述问题而茫然无措。以下，本文为大家一一盘点乳腺癌术后，如何进行正确的家庭护理。

一、伤口护理

术后几天内，患者胸部手术切口和引流管周围是感染的高发区域。家庭护理时应注意以下几点：

保持伤口干燥：避免沾水，尤其是在未拆线前，不建议直接洗澡。可采用擦浴方式，或在洗澡时用保鲜膜遮盖切口部位。

观察伤口情况：每日查看切口有无红肿、渗出液增多或有异味。如有发热、伤口疼痛加剧等感染迹象，应及时就医。

引流管护理：部分患者术后会带引流管回家，家属需协助记录每日引流液的颜色和量，一般呈淡红色或淡黄色为正常。如引流液突然增多或变成浑浊、深红色，则可能提示出血或感染。

二、上肢护理

乳腺癌手术常常伴随腋窝淋巴结清扫，容易导致患侧（手术同一侧）上肢淋巴液回流受阻，引发水肿。为此，术后应注意：

避免患侧用力：不要用手术侧手臂提重物、拧毛巾、抬水桶等。

避免受伤和注射：禁止在患侧手臂抽血、打针、量血压，以免诱发水肿或感染。

抬高手臂：坐着或躺着时可用枕头将患侧上肢垫高，有利于淋巴回流。

穿戴宽松：尽量避免穿袖口紧的衣服，勿佩戴手镯、紧手表等。

坚持功能锻炼：如“爬墙运动”（双手沿墙向上爬）、“手臂画圈”等，促进淋巴循环，防止关节僵硬。

三、功能锻炼 

手术后静养并不意味着完全不动，适当活动反而有助于康复。锻炼应根据术后时间分阶段进行：

术后1-3天：可做简单的手指活动，如握拳、放松，轻微弯曲肘部。

术后4-7天：尝试抬起手臂，扶墙做轻度的肩部活动，锻炼肩关节灵活性。

术后2周后：若恢复良好，可逐步增加活动幅度，如梳头、穿脱衣服等日常动作。

要注意的是，锻炼时不应出现明显疼痛，如感不适应立即停止，并咨询医生或康复师。

四、心理护理

许多乳腺癌患者术后会有不同程度的心理压力，如担忧复发、身体形象改变、对未来焦虑等。家属和患者本人都要重视情绪调适；要知道，悲伤、恐惧是正常反应，不要强迫自己“必须坚强”，适当倾诉有助于情绪疏导。

可加入病友群体，分享经验、互相鼓励，也可寻求心理咨询帮助。术后如有乳房切除，可考虑义乳、整形等手段，逐步恢复自信。

五、饮食指导

手术后身体需要充足营养来促进组织修复、提高免疫力。饮食应注意以下几点：

高蛋白饮食：多吃鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼类等，有助伤口愈合。

多蔬果、补充维生素：绿色蔬菜、水果富含抗氧化成分，有助清除体内毒素。

少油少盐，清淡为主：避免油炸、腌制、辛辣食物，保护胃肠功能。

分餐少量，细嚼慢咽：术后消化功能恢复需时间，不宜暴饮暴食。

禁忌酒精、戒烟：酒精和烟草会影响恢复，并可能增加肿瘤复发风险。

六、定期随访

术后康复并不意味着彻底康复，肿瘤仍可能复发或转移。患者需严格按照医生要求定期复查：

复查的时候可查乳腺彩超、胸片、肝肾功能、肿瘤标志物等。

关注时间节点非常关键，术后第1年每3个月一次，第2-3年每半年一次，第4年起每年一次；生活中，要密切观察身体信号：如出现持续胸闷、骨痛、淋巴结肿大、体重明显下降等，应及时就医。

温馨提示

乳腺癌并非人生终点，可以是人生新旅程的开始。手术是治疗的开始，家庭护理是恢复的保证。科学、标准、有温度的家庭护理，可以帮助乳腺癌术后患者早日康复、重拾生活信心和尊严。